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开车时总犯困怎么办(bàn)? 
共点击:2575次 发布日期:2008-2-28【字体:
  市民苏先生:现在每(měi)天中午吃过饭开车,太阳暖(nuǎn)和和的,人总是很困,那样开车安(ān)全性就大大降低。问问有没有对付午后开车犯困的办法?

   苏州(zhōu)龙诚车业(yè)王经理(lǐ)解答:睡眠不足是造成疲(pí)劳的主要原因,睡眠不足导致驾驶过程(chéng)中打哈欠、流泪以及(jí)伴随而来的精神(shén)不集中,很容(róng)易引发(fā)交(jiāo)通事故。因此充足睡眠是保证行(háng)车安全的重要因素。司机应早睡早起,避免通宵达旦地玩乐或过多(duō)加班“开夜车”,中午*好能适度午休。每日开车时间应掌握在6至8小时以内,千万不能疲劳驾驶,尤其切忌熬夜驾车,长途驾(jià)车*好能两个人轮换(huàn)开车。开车过程中,司机可以在车内放一个具有(yǒu)提神作用的清新(xīn)剂或(huò)香水,也(yě)可以(yǐ)嚼嚼口香糖和薄荷糖,听听动感的音乐,与乘坐者说说话,还可以把车窗摇开,或(huò)将空调(diào)开到(dào)外循环,用新鲜空(kōng)气来驱赶睡意。

  苏先生还需要注(zhù)意的(de)一点是绝对不能空腹开车。因为空腹可(kě)能会导致(zhì)心慌、四肢无力、困倦等症状。当然也不能吃得过(guò)饱,过饱会影响脑部的血液供应,造(zào)成人的反应能力下降。多吃含钾、维(wéi)生素等的碱性食物,比如胡(hú)萝卜、大白菜、巧克力、苹果、海带、黄豆(dòu)、土豆等,这些都是防止疲倦的食物。

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